яблоко- 200.00 гр, морковь- 30.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мандарин- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, перец (сладкий)- 20.00 гр, шоколад с цельными орехами- 10.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, салат мясной- 50.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 200.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, виноград- 100.00 гр, слива- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2904.28
жиры:151.54 г.
белки: 66.64 г.
углеводы: 337.3 г.
съедено еды:
1.52 кг. , воды в рационе: 703.49 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2904.28