яблоко- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук репчатый- 100.00 гр, сельдь- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 35.00 гр, майонез- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, персик- 100.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, салат из капусты с маслом- 15.00 гр, кефир 2.5 %- 50.00 гр, аджика- 30.00 гр, курица жарен.- 30.00 гр, хлеб низкокалорийн- 30.00 гр, уп овощной- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 860.078
жиры:25.181 г.
белки: 21.82 г.
углеводы: 104.68 г.
съедено еды:
1.26 кг. , воды в рационе: 497.56 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 860.078