вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: салат овощной- 200.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, рыба тушеная в сметане и майонезе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 650.19 жиры:55.03 г. белки: 28.73 г. углеводы: 13.04 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 227.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.84 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.56 мг. Витамин Н: 3.01 мкг.
Витамин РР: 4.58 мг. Витамин С: 36.24 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 1.03 мг.
Железо: 4.23 мг. Калий: 956.85 мг.
Кальций: 170 мг. Магний: 85.3 мг.
Натрий: 943.62 мг. Фосфор: 432.62 мг.
Сера: 148.23 мг. Хлор: 136.37 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 36.73 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru