вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, супы-концентраты мясные- 400.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2137.166 жиры:99.702 г. белки: 49.4 г. углеводы: 277.84 г.

съедено еды: 782 гр. , воды в рационе: 270.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.09 мг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин С: 61.04 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 431.9 мг.
Магний: 185.8 мг. Натрий: 2.64 г.
Фосфор: 564.48 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Сера: 59 мг. Хлор: 837 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru