вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: язык говяжий- 80.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, сметана 20 %- 24.00 гр, вода- 230.00 гр, горчица столовая- 2.00 гр, хлеб столичный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.81 жиры:24.18 г. белки: 24.38 г. углеводы: 22.92 г.

съедено еды: 656 гр. , воды в рационе: 596.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин В3: 1.84 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 5.12 мг.
Витамин B12: 4.1 мкг. Железо: 7.85 мг.
Калий: 764.16 мг. Кальций: 89.34 мг.
Магний: 64.88 мг. Натрий: 150.64 мг.
Фосфор: 306.88 мг. Хлор: 273.4 мг.
Витамин А: 1.3 мг. Витамин Е: 0.44 мг.
Витамин Н: 1.76 мкг. Витамин С: 14.77 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Сера: 54.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 20.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru