вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, пирог(ГИ:55)- 150.00 гр, лимон- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.758 жиры:12.656 г. белки: 14.05 г. углеводы: 50.47 г.

съедено еды: 156 гр. , воды в рационе: 55.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 0.69 мг.
Витамин С: 2.55 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 227.8 мг. Кальций: 130.1 мг.
Магний: 28.7 мг. Натрий: 70.07 мг.
Фосфор: 212.44 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин Д: 0.45 мкг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Холестерин: 52.5 мг. Сера: 62.15 мг.
Хлор: 139.6 мг. Йод: 6.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru