вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста белокачанная- 80.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, яйцо- 65.00 гр, гранат- 100.00 гр, лимон- 10.00 гр, Рыжик- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 581.18 жиры:34.16 г. белки: 14.24 г. углеводы: 55.02 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 210.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.51 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 44 мг.
Железо: 3.17 мг. Калий: 497.3 мг.
Кальций: 88.15 мг. Магний: 23.8 мг.
Натрий: 100.6 мг. Фосфор: 151.8 мг.
Сера: 145 мг. Хлор: 131.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.43 мкг.
Витамин B12: 0.33 мкг. Холестерин: 370.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru