вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: йогурт 1.5 %- 440.00 гр, йогурт 6%- 130.00 гр, слива- 79.00 гр, йогурт 3.2 %- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 20.00 гр, сало- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.171 жиры:28.617 г. белки: 34.33 г. углеводы: 68.63 г.

съедено еды: 829 гр. , воды в рационе: 451.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.48 мг. Витамин В3: 2.38 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин РР: 2.21 мг.
Витамин С: 12.22 мг. Витамин B12: 2.88 мкг.
Железо: 1.47 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 907.65 мг. Магний: 121.79 мг.
Натрий: 481.12 мг. Фосфор: 719.6 мг.
Холестерин: 36 мг. Сера: 210.94 мг.
Хлор: 888.19 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В9: 6.59 мкг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин Н: 0.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru