вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: сыр российский- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.4 жиры:25.2 г. белки: 20.7 г. углеводы: 1.06 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 102.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.36 мг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Железо: 3.18 мг.
Калий: 198.9 мг. Кальций: 269.7 мг.
Магний: 25.1 мг. Натрий: 341.7 мг.
Фосфор: 348.8 мг. Холестерин: 17.6 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 195.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru