вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: виноград- 216.00 гр, слива- 80.00 гр, яблоко- 91.00 гр, йогурт 1.5 %- 290.00 гр, геркулес- 24.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 447.108 жиры:7.738 г. белки: 16.83 г. углеводы: 82.74 г.

съедено еды: 701 гр. , воды в рационе: 496.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 8.31 мкг. Витамин РР: 2.22 мг.
Витамин С: 31.8 мг. Железо: 4.85 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 467.44 мг.
Магний: 126.57 мг. Натрий: 244.02 мг.
Фосфор: 427.75 мг. Сера: 123.89 мг.
Хлор: 312.3 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.79 мг. Витамин B12: 1.16 мкг.
Холестерин: 14.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru