вафли(ГИ:65)- 60.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 45.00 гр, чай- 750.00 гр, kolbasa dlia zavtraka- 110.00 гр, огурец- 60.00 гр, сыр домашний- 60.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, баклажаны с майонезом- 90.00 гр, виноград- 55.00 гр, poflodski- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр
kak vi shitaete segodnia ia razve ne menshe sela chem vchera i vprededushix dniax?
ИТОГ:
ккал.: 1258.435
жиры:45.145 г.
белки: 62.05 г.
углеводы: 164.87 г.
съедено еды:
1.53 кг. , воды в рационе: 312.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1258.435