кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, завтрак и обед: масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, виноград- 40.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1535.362
жиры:102.801 г.
белки: 41.48 г.
углеводы: 118.66 г.
съедено еды:
1.48 кг. , воды в рационе: 1193.35 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1535.362