вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 77.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 120.00 гр

после плова был какой-то странный запах изо рта. Захотела мороженого, купила растаявшее

ИТОГ:

ккал.: 497.943 жиры:29.633 г. белки: 18.45 г. углеводы: 41.99 г.

съедено еды: 197 гр. , воды в рационе: 152.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.82 мг. Витамин Н: 3.49 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 3.8 мг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 485.34 мг.
Кальций: 192.31 мг. Магний: 57.89 мг.
Натрий: 136.54 мг. Фосфор: 304.73 мг.
Сера: 181.51 мг. Хлор: 138.03 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Холестерин: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru