вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 300.00 гр, яйцо- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.775 жиры:11.325 г. белки: 57.23 г. углеводы: 0.53 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 301.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин РР: 4.05 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Железо: 4.28 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 161.25 мг. Магний: 174 мг.
Натрий: 220.5 мг. Фосфор: 864 мг.
Холестерин: 577.5 мг. Сера: 642 мг.
Хлор: 612 мг. Йод: 0.47 мг.
Витамин В3: 0.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.65 мкг. Витамин B12: 0.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru