вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: сыр российский- 100.00 гр, хурма- 251.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1006.73 жиры:58.504 г. белки: 48.46 г. углеводы: 76.3 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 950.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.57 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.98 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.02 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 48.75 мг.
Витамин B12: 4.6 мкг. Железо: 7.48 мг.
Калий: 1.79 г. Кальций: 2.28 г.
Магний: 302.56 мг. Натрий: 1.26 г.
Фосфор: 1.37 г. Холестерин: 168 мг.
Витамин В3: 3.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Сера: 232 мг.
Хлор: 880 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru