вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кета- 70.00 гр, винегрет- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.88 жиры:20.92 г. белки: 15 г. углеводы: 10.2 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 51.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.63 мкг. Витамин РР: 3.64 мг.
Витамин С: 0.84 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 2.87 мкг. Железо: 0.42 мг.
Калий: 234.5 мг. Кальций: 14 мг.
Магний: 21 мг. Натрий: 42 мг.
Фосфор: 140 мг. Холестерин: 52.5 мг.
Сера: 133 мг. Хлор: 115.5 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru