вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, щука свежая- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1400.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.781 жиры:7.339 г. белки: 43.59 г. углеводы: 3.83 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1605.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 12.37 мг.
Витамин С: 4.55 мг. Железо: 8.67 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 215.81 мг.
Магний: 163.8 мг. Натрий: 111.3 мг.
Фосфор: 558.12 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Холестерин: 122.5 мг. Сера: 434.5 мг.
Хлор: 175 мг. Йод: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru