вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, майонез- 20.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, виноград- 300.00 гр, чеснок- 5.00 гр, салат из помидор- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 787.16 жиры:36.725 г. белки: 23.92 г. углеводы: 49.08 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 343.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.69 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.97 мкг. Железо: 4.95 мг.
Калий: 886.4 мг. Кальций: 465.1 мг.
Магний: 82.9 мг. Натрий: 573.85 мг.
Фосфор: 454.2 мг. Холестерин: 653.4 мг.
Сера: 214.6 мг. Хлор: 176.1 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 18.71 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru