вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кефир обезжиренный- 200.00 гр, яблоко- 800.00 гр, скумбрия- 250.00 гр, батончики- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1124.6 жиры:51.45 г. белки: 55.45 г. углеводы: 117.8 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 170.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 2.81 мг.
Витамин В6: 2.64 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.8 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 24.25 мг. Витамин С: 83 мг.
Железо: 22 мг. Калий: 3.07 г.
Кальций: 243.5 мг. Магний: 203 мг.
Натрий: 467 мг. Фосфор: 788.6 мг.
Сера: 490 мг. Хлор: 441 мг.
Йод: 0.13 мг. Витамин B12: 0.03 мг.
Холестерин: 187.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru