вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 25.00 гр, каша овсяная на молоке- 230.00 гр, зерновой хлеб- 60.00 гр, салат из свежих помидоров- 150.00 гр, щи- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 873.2 жиры:45.725 г. белки: 23.5 г. углеводы: 48.68 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 465.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.45 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.07 мг.
Витамин РР: 5.13 мг. Витамин С: 69.15 мг.
Витамин B12: 0.65 мкг. Железо: 3.15 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 571.15 мг.
Магний: 96.75 мг. Натрий: 549.1 мг.
Фосфор: 389.3 мг. Холестерин: 17.25 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Сера: 94.25 мг. Хлор: 149.55 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru