вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 220.00 гр, колбаса п/копченая- 20.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 761.98 жиры:46.7 г. белки: 43.74 г. углеводы: 44.54 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 319.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 3.46 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин Д: 5.24 мкг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 9.6 мг.
Калий: 784.8 мг. Кальций: 304.2 мг.
Магний: 143.2 мг. Натрий: 702.8 мг.
Фосфор: 747.6 мг. Холестерин: 1.25 г.
Сера: 489.8 мг. Хлор: 529 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru