вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:48): запеканка из творога 18 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 59.94 жиры:4.16 г. белки: 2.48 г. углеводы: 3.34 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 9.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 5.26 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.94 мкг.
Витамин РР: 0.08 мг. Витамин С: 0.06 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 0.14 мг. Калий: 22.46 мг.
Кальций: 25.36 мг. Магний: 4.02 мг.
Натрий: 8.76 мг. Фосфор: 33.46 мг.
Холестерин: 11 мг. Сера: 2.28 мг.
Хлор: 23.7 мг. Йод: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru