вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, скумбрия- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 672.6 жиры:29.1 г. белки: 28.8 г. углеводы: 78.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 236.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин В3: 2.6 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 8.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 13.7 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 187.1 мг. Магний: 182.6 мг.
Натрий: 225.5 мг. Фосфор: 687.2 мг.
Сера: 298.7 мг. Хлор: 2.2 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.93 мг.
Витамин С: 52.7 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru