завтрак: сыр творожный- 40.00 гр, вода- 130.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйцо- 55.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, обед: индейка- 80.00 гр, перец сладкий- 130.00 гр, вино красное- 200.00 гр, соус томатный- 40.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, перекус: Finn Crisp (1 шт=7 гр)- 21.00 гр, ужин: вино белое сладкое- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1238.162
жиры:54.972 г.
белки: 40.27 г.
углеводы: 67.79 г.
съедено еды:
938 гр. , воды в рационе: 719.91 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1238.162