вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 60.00 гр, сыр российский- 34.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр, суп из кабачков- 900.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, сметана 10 %- 60.00 гр, кетчуп- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 802.195 жиры:31.455 г. белки: 32.36 г. углеводы: 96.87 г.

съедено еды: 2.16 кг. , воды в рационе: 1103.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 115.96 мг. Калий: 332 мг.
Кальций: 2.61 г. Натрий: 2.31 г.
Витамин А: 8.03 мг. Витамин B1: 5.29 мг.
Витамин В2: 4.47 мг. Витамин В6: 9.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.15 мг.
Витамин РР: 71.95 мг. Витамин С: 1.82 г.
Витамин B12: 0.72 мкг. Магний: 1.37 г.
Фосфор: 3.32 г. Холестерин: 47.92 мг.
Витамин В3: 11.7 мг. Витамин Н: 29.25 мг.
Сера: 1.59 г. Хлор: 1.56 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru