вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 358.00 гр, помидор- 215.00 гр, яйца куриные вареные- 88.00 гр, йогурт 1.5 %- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.745 жиры:16.42 г. белки: 25.96 г. углеводы: 61.93 г.

съедено еды: 951 гр. , воды в рационе: 452.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.77 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.01 мг. Витамин Н: 3.65 мкг.
Витамин РР: 2.73 мг. Витамин С: 91.29 мг.
Железо: 10.1 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 446.98 мг. Магний: 118.72 мг.
Натрий: 324.08 мг. Фосфор: 370.78 мг.
Сера: 122 мг. Хлор: 419.71 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.16 мкг.
Холестерин: 14.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru