вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, капуста квашеная- 300.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.745 жиры:10.375 г. белки: 15.89 г. углеводы: 39.64 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 528.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.81 мг. Витамин Д: 1.24 мкг.
Витамин B12: 0.53 мкг. Железо: 3.68 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 274.25 мг.
Магний: 81.35 мг. Натрий: 2.9 г.
Фосфор: 282.6 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 118.05 мг. Хлор: 166.55 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 90.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru