кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 170.00 гр, ликер- 30.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, сыр сулугуни- 83.00 гр, вино красное- 80.00 гр, говядина- 180.00 гр, салат- 30.00 гр, соус ткемали- 20.00 гр, перекус 1: яблоко- 220.00 гр, обед: компот(ГИ:55)- 300.00 гр, перекус 2: компот(ГИ:55)- 300.00 гр, перекус 3: пряники(ГИ:65)- 32.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1402.942
жиры:71.751 г.
белки: 65.46 г.
углеводы: 142.27 г.
съедено еды:
1.57 кг. , воды в рационе: 1077.75 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1402.942