вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 300.00 гр, яйцо- 110.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.69 жиры:30.05 г. белки: 53.42 г. углеводы: 13.52 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 351.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 4.13 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.47 мг. Витамин С: 210 мг.
Железо: 9.95 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 162.5 мг. Магний: 94.2 мг.
Натрий: 304.9 мг. Фосфор: 574.2 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Холестерин: 627 мг. Сера: 193.6 мг.
Хлор: 171.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru