хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 190.00 гр, suxar- 5.00 гр, kolbasa dlia zavtraka- 110.00 гр, огурец- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, вафли(ГИ:65)- 77.00 гр, сыр домашний- 20.00 гр, бульон мясной- 150.00 гр, говядина- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 60.00 гр, чай- 500.00 гр, mchadi- 50.00 гр, яблоко- 60.00 гр, хек- 65.00 гр, poflodski- 70.00 гр
gospodi skol'ko je ia kusahu...!!!!! :((((( s zavtrashengo dnia ia pravda postaraus' ne est' stolko: )
ИТОГ:
ккал.: 1546.774
жиры:53.698 г.
белки: 77.1 г.
углеводы: 198.65 г.
съедено еды:
1.56 кг. , воды в рационе: 520.35 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1546.774