вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлопья зерновые- 30.00 гр, салат цезарь- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 968.4 жиры:47.05 г. белки: 49.3 г. углеводы: 93 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 758.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 28.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.25 мг. Железо: 4.85 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 1.15 г.
Магний: 284 мг. Натрий: 2.08 г.
Фосфор: 1.1 г. Сера: 243.25 мг.
Хлор: 957.75 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 7 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru