вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 34.00 гр, помидор- 50.00 гр, сыр- 200.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1505.556 жиры:119.494 г. белки: 89.81 г. углеводы: 18.91 г.

съедено еды: 614 гр. , воды в рационе: 344.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.44 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин РР: 7.63 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 32.58 мг. Калий: 2.25 г.
Кальций: 2.22 г. Магний: 312.6 мг.
Натрий: 2.66 г. Фосфор: 1.72 г.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 446 мг. Хлор: 125.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 138 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru