огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, морковь- 50.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, майонез- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок томатный- 600.00 гр, перец (сладкий)- 20.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, йогурт низкокалорийный- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1655.03
жиры:100.865 г.
белки: 75.39 г.
углеводы: 121.05 г.
съедено еды:
2 кг. , воды в рационе: 669.62 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1655.03