вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 40.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, кефир нежирный- 900.00 гр, фейхоа- 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 376.97 жиры:10 г. белки: 36.93 г. углеводы: 57.54 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 979.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.98 мг. Витамин В3: 2.78 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.51 мг.
Витамин С: 68.95 мг. Витамин B12: 4.12 мкг.
Железо: 3.71 мг. Калий: 1.79 г.
Кальций: 1.32 г. Магний: 209 мг.
Натрий: 501.15 мг. Фосфор: 988 мг.
Холестерин: 0.8 мг. Хлор: 1.07 г.
Сера: 271.5 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru