вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 200.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, грибы вареные- 100.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 673.7 жиры:27.2 г. белки: 65.5 г. углеводы: 50.5 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 285.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.95 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 4.93 мг. Витамин В3: 16.91 мг.
Витамин В6: 2.31 мг. Витамин В9: 0.57 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 21.05 мг. Витамин С: 88 мг.
Витамин B12: 0.12 мг. Железо: 31.7 мг.
Калий: 2.08 г. Кальций: 92 мг.
Магний: 150.2 мг. Натрий: 313 мг.
Фосфор: 1.28 г. Сера: 726.1 мг.
Хлор: 390.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru