вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): запеканка из творога 18 %- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.82 жиры:12.48 г. белки: 7.44 г. углеводы: 10.02 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 29.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 2.82 мкг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 67.38 мг.
Кальций: 76.08 мг. Магний: 12.06 мг.
Натрий: 26.28 мг. Фосфор: 100.38 мг.
Холестерин: 33 мг. Сера: 6.84 мг.
Хлор: 71.1 мг. Йод: 1.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru