вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 100.00 гр, завтрак: яблоко- 100.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 603.6 жиры:22.6 г. белки: 19.6 г. углеводы: 85.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 88.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 20.8 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 818 мг.
Кальций: 242 мг. Магний: 88 мг.
Натрий: 102 мг. Фосфор: 338 мг.
Сера: 68 мг. Хлор: 224 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru