вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 25.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.413 жиры:27.032 г. белки: 23.3 г. углеводы: 1.36 г.

съедено еды: 132 гр. , воды в рационе: 104.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 0.88 мг. Железо: 8.94 мг.
Калий: 378.3 мг. Кальций: 354.35 мг.
Магний: 58.4 мг. Натрий: 388.44 мг.
Фосфор: 433.48 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.38 мг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Холестерин: 22 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 195.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru