вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 250.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1373.545 жиры:51.815 г. белки: 45.57 г. углеводы: 193.25 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 418.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 1.47 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В6: 2.13 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 14.04 мг.
Витамин РР: 15.38 мг. Железо: 17.74 мг.
Калий: 3.3 г. Кальций: 276.95 мг.
Магний: 520.5 мг. Натрий: 510 мг.
Фосфор: 1.06 г. Сера: 344 мг.
Хлор: 456.75 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.85 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин С: 50.2 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 13.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru