вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 200.00 гр, ряженка- 250.00 гр, говяжий суп- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.3 жиры:11.1 г. белки: 14.7 г. углеводы: 41.9 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 480.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 17.6 мг.
Витамин Е: 3.47 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин С: 35.35 мг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 344.3 мг. Магний: 94.4 мг.
Натрий: 157.9 мг. Фосфор: 400.8 мг.
Сера: 90.4 мг. Хлор: 277.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 27.5 г.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru