вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карп- 150.00 гр, яйцо- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1131.47 жиры:93.18 г. белки: 65.79 г. углеводы: 7.98 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 283.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.66 мг. Витамин РР: 8.34 мг.
Витамин С: 2.46 мг. Витамин B12: 2.75 мкг.
Железо: 7.44 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 183.76 мг. Магний: 97.79 мг.
Натрий: 1.4 г. Фосфор: 872.5 мг.
Холестерин: 662.5 мг. Сера: 562.2 мг.
Хлор: 265.66 мг. Йод: 0.11 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru