вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 240.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 731.7 жиры:31.44 г. белки: 79.16 г. углеводы: 34.57 г.

съедено еды: 890 гр. , воды в рационе: 547.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 161.3 мг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 383 мг. Магний: 105 мг.
Натрий: 192 мг. Фосфор: 503.5 мг.
Сера: 26.5 мг. Хлор: 342 мг.
Йод: 6.5 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 8.5 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru