вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 60.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, говядина тушеная- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.84 жиры:39.64 г. белки: 34.56 г. углеводы: 21.28 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 233.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин С: 9.04 мг. Железо: 4.98 мг.
Калий: 957.1 мг. Кальций: 136.7 мг.
Магний: 61.4 мг. Натрий: 844.8 мг.
Фосфор: 440.8 мг. Холестерин: 6 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.92 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 6.3 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 3.7 мкг. Сера: 439.5 мг.
Хлор: 474.1 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru