вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, горбуша- 70.00 гр, пшено- 80.00 гр, беляши- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.77 жиры:14.94 г. белки: 31.25 г. углеводы: 72.11 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 100.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.68 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 10.88 мг.
Железо: 5.78 мг. Калий: 796.7 мг.
Кальций: 61.8 мг. Магний: 105.25 мг.
Натрий: 104 мг. Фосфор: 410.55 мг.
Сера: 279.65 мг. Хлор: 529.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 1.06 г.
Витамин B12: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru