вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, груша- 250.00 гр, персик- 90.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, Соус Кальве Карри- 20.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 514.526 жиры:18.106 г. белки: 17.76 г. углеводы: 60.4 г.

съедено еды: 738 гр. , воды в рационе: 593.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.14 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.91 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин РР: 4.56 мг. Витамин С: 81.85 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 9.97 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 637.36 мг.
Магний: 151.4 мг. Натрий: 560.42 мг.
Фосфор: 462.32 мг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин Н: 3.91 мкг.
Сера: 44.4 мг. Хлор: 143.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru