яблоко- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, щука консервированная в томате- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 10.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, рыба жареная- 60.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 150.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, батон- 20.00 гр, шоколад без добавлений- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1338.816
жиры:77.967 г.
белки: 69.73 г.
углеводы: 139.49 г.
съедено еды:
2.25 кг. , воды в рационе: 1808.55 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1338.816