вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 70.00 гр, беляши- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 436.65 жиры:17.9 г. белки: 38.05 г. углеводы: 32.95 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 435.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 3.28 мг. Железо: 1.82 мг.
Калий: 957.9 мг. Кальций: 520.2 мг.
Магний: 89.85 мг. Натрий: 270 мг.
Фосфор: 593.15 мг. Холестерин: 1.08 г.
Сера: 321.05 мг. Хлор: 908.4 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 8.75 мкг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин B12: 2.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru