вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
горбуша- 100.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
415.5
жиры
:
16.5
г.
белки
:
50.5
г.
углеводы
:
40
г.
съедено еды:
1.1
кг. ,
воды в рационе:
985.8
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.33 мг.
Витамин B1
:
0.6 мг.
Витамин В2
:
2.2 мг.
Витамин РР
:
5.5 мг.
Витамин С
:
7.9 мг.
Железо
:
1.6 мг.
Калий
:
1.86 г.
Кальций
:
1.28 г.
Магний
:
180 мг.
Натрий
:
590 мг.
Фосфор
:
1.15 г.
Холестерин
:
83 мг.
Сера
:
480 мг.
Хлор
:
1.27 г.
Йод
:
0.14 мг.
Витамин В3
:
3 мг.
Витамин В6
:
0.6 мг.
Витамин В9
:
0.08 мг.
Витамин Е
:
0.7 мг.
Витамин Н
:
0.04 мг.
Витамин B12
:
4 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 415.5