вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, яблоко- 495.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, говядина отварная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1021.295 жиры:60.405 г. белки: 63.42 г. углеводы: 59.7 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 245.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 3.71 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 18.2 мг. Витамин Д: 1.31 мкг.
Витамин B12: 3.28 мкг. Железо: 17.37 мг.
Калий: 2.29 г. Кальций: 387.45 мг.
Магний: 129.15 мг. Натрий: 716.4 мг.
Фосфор: 771.05 мг. Холестерин: 333.5 мг.
Сера: 551.55 мг. Хлор: 499.7 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 55.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru