вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.4 жиры:27.1 г. белки: 48 г. углеводы: 6.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 171.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 3.3 мг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 217 мг.
Кальций: 1.12 г. Магний: 74 мг.
Натрий: 904 мг. Фосфор: 729 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.
Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru